５月２２日 ツール・ド・さくらがわ２０１１
桜川市や周辺道路の自転車ロード大会（競技会ではありません)
参加者の方は頑張って下さい
５月２８～２９日つくば１００キロウォーク
つくば古道＋りんりんロード往復 ウオーキング（競走ではありません）
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節約 エコを兼ねて 最近マイボトルを購入して 使っています。
夜 翌日用に 麦茶を煮出してつくって 熱いままボトルに入れておくと 翌日の夕方までぬるくいい感じです
夏でも 冷たいモノばかりでは 胃腸が弱ってしまうので暖かいモノや 常温で内臓から夏バテ予防を。
飲み口の口当たりがいいので 飲みやすくていいです。
中身を入れてくれるスポットもあるので マイボトルをもって エコもいいかも
どこでも かふぇ 象印HP
【マイボトル エコで声だし 応援だ】
自転車や 運動の際は 給水はこまめに
今週来週 応援する方も 給水はこまめに
桜川未来塾